Logo
Loo kasutajaLogi sisse
Avaleht
Minu töölaud
Kalender
Treeningkavad
JõusaalKoduneJoogaRasedadPilates
Üksikud trennid
JõusaalKoduneJoogaRasedadPilates
Retseptid
Blogi
Uudised
Info
KKKMeistPartneridStebbyAllalaadimineTingimusedPrivaatsus

sinutrenn

Eestis loodud treeningäpp, mis on mõeldud oma tervisest hoolivatele naistele. Üle 50 sertifitseeritud personaaltreenerite poolt loodud treeningkava. Püsitellimusega liitudes saad ligipääsu kogu äpi sisule: treeningkavad jõusaali ja koju, jooga treeningud, pilatese kavad, rasedate treeningud, retseptid tervislikuks ja valgurohkeks toitumiseks, väljakutsed.

Sinu eesmärgid, sinu tulemused

Sirvi kavasid
Featured
EsiletõstetudUus

Tuhara killer

JõusaalKeskmine6 nädalat
Featured
EsiletõstetudUus

Tuhara killer / kodune

JõusaalKeskmine6 nädalat
Tuhara killer
SUVEKS VALMIS
Kardio & Kerelihased
Kerliga vormi
Treeningute RESTART 2.0

Jõusaalikavad

Tuhara killer

Vaata kõiki
Tuhara killer / kodune
SUVEKS VALMIS / kodune
Kardio & Kerelihased / Kodune
Treeningute RESTART 2.0 / Kodune
Uus algus / Kodune

Kodused kavad

Tuhara killer / kodune

Vaata kõiki
Pilates intro

Pilates

Pilates intro

Vaata kõiki

Üksikud trennid

Vaata kõiki
Pilates keharaskusega 26min - kogu keha 4

Pilates keharaskusega 26min - kogu keha 4

Pilates keharaskusega 27min - kogu keha 3

Pilates keharaskusega 27min - kogu keha 3

Pilates keharaskusega 25min - kogu keha 2

Pilates keharaskusega 25min - kogu keha 2

Pilates keharaskusega 25min - kogu keha 1

Pilates keharaskusega 25min - kogu keha 1

Blogi

Vaata kõiki
Miks tekivad isud ja mida snäkkida?

Miks tekivad isud ja mida snäkkida?

08.03.2026

Sind painab emotsionaalne söömine?

Sind painab emotsionaalne söömine?

08.03.2026

Parim "dieet" kaalulanguseks?

Parim "dieet" kaalulanguseks?

08.03.2026

Menüü planeerimine ja toidushoping

Menüü planeerimine ja toidushoping

08.03.2026

Retseptid

Vaata kõiki
Kodune lasanje

Kodune lasanje

50 min

Magushapu kana riisiga

Magushapu kana riisiga

25 min

Pehmed minitacod

Pehmed minitacod

20 min

Šokolaadi-piparmündi jäätis (valgupulbriga)

Šokolaadi-piparmündi jäätis (valgupulbriga)

10 min

Rummi-rosina jäätis (valgupulbriga)

Rummi-rosina jäätis (valgupulbriga)

10 min

Rummi-rosina jäätis (ilma valgupulbrita)

Rummi-rosina jäätis (ilma valgupulbrita)

10 min

Vinyasa Tasakaal
Maa, Tuli, Vesi
Vinyasa Intro

Jooga kavad

Vinyasa Tasakaal

Vaata kõiki
I trimester
II trimester / Kodune
III trimester

Rasedate kavad

I trimester

Vaata kõiki
Avaleht
Kalender
Minu töölaud
Logo